Algumas dicas sobre nutrição
Procure não comer vendo televisão; Preste atenção no ato de comer e no que come; Mastigue bem os alimentos; Nunca vá fazer às compras com fome e se organize antes com uma lista; Procure distinguir entre fome e desejo; Resista aos desejos – não os inclua em sua lista de compras; Não tenha sonhos impossíveis […]