Musculação pode ajudar no controle da pressão tão bem quanto à medicação
O que derruba o mito de que apenas as atividades aeróbicas surtiam efeitos positivos para o controle do mal Pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) constataram que exercícios de força — essencialmente, musculação — realizados por portadores de problemas moderados de pressão arterial obtêm resultados benéficos semelhantes aos registrados pela medicação contínua. A […]