A bioimpedância pode ter esse nome difícil, mas a definição é simples. Consiste em um procedimento simples, rápido e não invasivo, que realiza uma análise fidedigna da composição corporal, pois apresenta as características do corpo (gordura, massa magra-músculos e água), dando ao médico, junto com outros exames, uma abordagem mais precisa para alcançar objetivos na […]
Sabemos da importância da realização de exercícios físicos e os benefícios que eles garantem ao corpo humano, permitindo uma vida duradoura, repleta de bem estar, atuando na colaboração da prevenção de inúmeras doenças, eliminando o estresse e garantindo uma aparência mais saudável. Não importa a idade ou a condição física, nunca é tarde para iniciar […]
A nutrologia esportiva está em ascensão e tem conquistado a atenção de grande parte dos atletas e esportistas. Além de garantir a saúde, dois de seus principais objetivos são o aperfeiçoamento do desempenho do atleta durante a prática de exercícios e a sua recuperação posteriormente. Grande aliada na conquista de melhores desempenhos em atividades físicas, […]
Pesquisadores da Universidade de Harvard dizem estar um passo mais perto de criar uma pílula que pode, um dia, substituir as atividades físicas capazes de queimar gordura. A descoberta pode mudar a forma como se comportam as células de gordura branca de armazenamento de energia. O estudo publicado na “Nature Cell Biology” afirma que cientistas […]
Novas pesquisas afirmam que dietas ricas em proteínas estão vinculadas a um melhor metabolismo e proporcionam 45% mais capacidade de armazenamento de tecido magro, ou massa muscular, enquanto uma dieta com poucas proteínas apresentam maior armazenamento de gordura. Os resultados da pesquisa foram apresentados durante um encontro no The Obesity Society (TOS), reunião anual em […]