A palavra detox tem como significado alimento ou substância que remove as toxinas do corpo, com o intuito de melhorar o seu funcionamento e realizar a perda de peso. Porém, existem alguns pontos negativos a respeito da ingestão de sucos detox que precisam ser salientados. Os sucos são produzidos com a mistura de certas frutas […]
A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago, podendo ser aguda, que tem a característica de durar por alguns dias, ou crônica, que pode durar meses ou até mesmo anos. De acordo com estudos, acredita-se que uma das principais causas da doença é a bactéria Helicobacter pylori, que causa fraqueza da mucosa que protege […]
Sabemos da importância da realização de exercícios físicos e os benefícios que eles garantem ao corpo humano, permitindo uma vida duradoura, repleta de bem estar, atuando na colaboração da prevenção de inúmeras doenças, eliminando o estresse e garantindo uma aparência mais saudável. Não importa a idade ou a condição física, nunca é tarde para iniciar […]
Os cereais costuma ser bem presentes na nossa alimentação, desde o pãozinho francês, que tem o trigo como seu principal ingrediente, até a cerveja, feita com cevada. O que muitos ainda não sabem é que esses alimentos que parecem ser inocentes são causadores da doença celíaca, doença auto-imune que acontece quando há intolerância ao glúten, […]
No senso comum acredita-se que o ovo não faz parte de uma alimentação balanceada por conter muita gordura, mas foi comprovado cientificamente que os ovos fazem parte dos alimentos mais benéficos à saúde, desde que não seja consumido frito. O total de concentração de gorduras no ovo é de cerca de 5 gramas, sendo que […]
O açúcar é um produto incorporado na alimentação de grande parte da população e, na maioria das vezes, quem o consome não sabe dos riscos de seu uso abusivo. Pelo fato de o açúcar ser um alimento industrializado e não natural, não possui nutrientes e é rico em calorias. Após o consumo, ele ainda pode […]
A grande novidade que tem conquistado espaço na mesa dos adeptos a uma vida mais saudável é a estévia. A planta tem origem na divisa do Brasil com o Paraguai, e a sua confirmação como adoçante é antiga, desde 1952, ela foi tipificada como o produto natural mais doce já encontrado. A utilização do adoçante […]
A nutrologia esportiva está em ascensão e tem conquistado a atenção de grande parte dos atletas e esportistas. Além de garantir a saúde, dois de seus principais objetivos são o aperfeiçoamento do desempenho do atleta durante a prática de exercícios e a sua recuperação posteriormente. Grande aliada na conquista de melhores desempenhos em atividades físicas, […]
Revista Crescer – SP – ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO Eles dão energia, fortalecem a imunidade do seu filho e beneficiam o desenvolvimento. Para não ficar doente 1. ACEROLA Essa frutinha é riquíssima em vitamina C, principal nutriente quando falamos em prevenção de gripes e resfriados. Não é à toa que sempre nos lembramos dela quando o nariz […]