Sabemos da importância da realização de exercícios físicos e os benefícios que eles garantem ao corpo humano, permitindo uma vida duradoura, repleta de bem estar, atuando na colaboração da prevenção de inúmeras doenças, eliminando o estresse e garantindo uma aparência mais saudável. Não importa a idade ou a condição física, nunca é tarde para iniciar uma rotina de exercícios e desfrutar dos seus benefícios ilimitados.
Para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade, a alimentação é um fator fundamental para garantir resultados positivos. Ela deve ser equilibrada e completa, permitindo que o corpo realize as suas funções corretamente.
A nutrição correta, para cada tipo de exercício, evita a fadiga, facilita a recuperação dos músculos, diminui o risco de lesões e garante reposição de energia. Não atingir as demandas nutricionais adequadas, pode prejudicar a recuperação pós-treino e comprometer a saúde do indivíduo.
Por isso, acompanhamento de um médico nutrólogo é indispensável.Ele será responsável pela avaliação de quais nutrientes e alimentos devem ser inseridos na alimentação do praticante, garantindo que ele alcance os seus objetivos, sem desenvolver carências nutricionais, causando possíveis danos à saúde.
Serviço:
Dr. Octaviano T. N. B. Cruz
CRM 66.774
– Tratamento da Obesidade e Emagrecimento
– Nutrologia do Esporte, Gestante e Idoso
– Medicina Preventiva e Clínica Geral
– Tratamento de Transtornos Alimentares
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